红遍网络“葛优躺”是什么意思？这“销魂”姿势容易引发腰椎间盘突出！

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发布日期：2016-07-11 10:38:43 阅读：6882次

这两天，葛优又火了一把，这次不是因为影视作品，而是因为他上世纪90年代播出情景喜剧《我爱我家》中，葛大爷“销魂”一个躺的姿势。因被广泛传播在朋友圈和微博，由此诞生出一个新名词“葛优躺”。

易烊千玺

接着，又有网络高手ps出各类英雄豪杰躺成一条刷屏图，被称为“颓废盛宴”。还有的，把“葛优躺”绘成简笔画、毛笔画，甚至还有葛大叔教欧美明星的“葛优躺”教学片。

更有一些娱乐公众号贴出大张伟、鹿晗、易烊千玺和张一山的躺姿，把“葛优躺”上升为“北京躺”。冯小刚和陈奕迅也有“葛优躺”的瞬间，他们的表情无不惬意而颓废。

张一山的躺姿。

鹿晗

实测“葛优躺”腰部最难受

这个姿势看着很惬意，到底舒不舒服？

网友们早已进行了身体力行的实验。“正在用这个姿势转发微信，腰有点疼……”“我躺了半小时，腰基本废了。”“怎么感觉怪怪的，我在家里这么一躺，我老婆就骂我坐没有坐相。”

记者决定亲身感受下“葛优躺”。在办公室，我后脑勺搁在椅子边缘，臀部往椅子外面挪挪，重心放在背部中段，尽量陷在椅子里。半躺半坐了十几分钟，对这电脑打完三百多字，我觉得腰实在无法和椅子贴合，几乎是凌空的状态，脑袋搁在椅子边，无法看清楚电脑屏幕。因为臀部坐得远，双腿自然离椅子更远，无法并拢。女性这样坐着，不太雅观。

难道这个姿势适合男性？我邀请男同事进行实验。

“这有什么难的，我在家里看电视就这样坐的，玩手机也这样。最舒服的是把脚搁在茶几上。”同事总结出了“葛优躺”的升级版。

那么到底舒不舒服？男同事的回答是“还好吧，我就是赖在床上和沙发上，不想用力气。不过我的脊椎颈椎都不好，上次去看医生，医生说我姿势不好，叫我把胸挺起来，腰直起来坐好。”

容易引发腰椎间盘突出

针对这样的坐姿，浙医二院骨科专门治疗脊椎畸形矫形的李方财主任医师说，电视剧中葛优的这个姿势肯定是不健康的。长期如此坐姿，腰椎受压，而且没有承托力，整体下沉缩短，身体的中轴线跟着后移，容易引发腰椎间盘突出，导致脊椎畸形。“门诊中，脊椎畸形有很大一部分原因就是长时间保持不良姿势引起的。”

浙江省中山医院推拿科主任吕立江教授说，瘫在沙发上，长久会使脊柱侧弯或驼背。不良坐姿首先会让肌肉和韧带疲劳，没有了肌肉和韧带的保护，脊椎结构可能发生病理性改变，发生腰椎间盘突出，压迫神经导致手脚麻木，严重的压迫到脊髓，就有瘫痪的可能。

健康的坐姿应该是保持脊椎直立不驼背。长期在电脑前工作的人，适当抬高电脑显示器，尽量不长期“伏案”工作。上身挺直，胸离开书桌10厘米，使胸背肌张力均衡，两腿平行自然放下，脚掌自然放置。

浙医二院李方财主任医师提醒大家，坐的时间长了，对脊椎也不好，一般坐了四五十分钟就要起来走动一下。还有，处在青春期发育的青少年不要长时间“葛优躺”，青少年的脊柱生长是靠椎体骨垢的发育促进身体的长高，而脊柱长时间处于这样的姿势极易导致骨骼畸形发育，导致形体异常。

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